De kracht van de natuur
Ons brein heeft dagelijks vele prikkels te verwerken.
De natuur brengt ons rust, stimuleert ons brein en creëert ruimte in het denken.
Paardencoaching
In een rustige, natuurlijke omgeving helpen paarden je om je gedachten los te laten en te voelen.
Ze spiegelen je gedrag en reageren op je lichaamstaal zonder te oordelen. Dit vergroot je zelfinzicht en versterkt de verbinding met jezelf.
Tijdens het verzorgen of knuffelen van paarden maak je Oxytocine aan, het ‘knuffelhormoon’. De sessies zijn vanaf de grond en geen paardrijlessen.
Paardencoaching helpt bij:
• Zelfvertrouwen
• Assertiviteit
• (Faal)angst
• Emotieverwerking
• Hechting en concentratie
Wandelcoaching
Wandelcoaching is een laagdrempelige vorm van coaching in de natuur.
Wandelcoaching helpt je om gedachten en gevoelens in beweging te brengen. De omgeving werkt stressverlagend en geeft ruimte in je hoofd.
Het is geschikt voor thema’s als zingeving, stress, persoonlijke ontwikkeling en relatieproblemen.
Voordelen van wandelcoaching:
• Ontspanning en stressreductie
• Betere mentale gezondheid
• Meer balans en energie
• Ruimte voor zelfreflectie en doelen stellen
Tijdens de wandelingen kan ik op een laagdrempelige manier door middel van gespreksvoering in combinatie met de natuur en passende interventies jouw hulpvragen en klachten vanuit een ander perspectief benaderen.
Samen vergroten wij jouw bewustwording, inzicht en probleemoplossend vermogen.
Deze vorm van coaching draagt bij aan jouw lichamelijke en mentale gezondheid waarbij jouw hulpvraag, de natuur en het denken en voelen centraal staan.
Alle coaching is te combineren. Het wil dus niet zeggen dat alle gesprekken wandelend gevoerd moeten worden. Daarnaast ontstaat vaak de misvatting dat er hele trajecten afgenomen moeten worden. Ben je al na een of twee sessies klaar, dan is dat helemaal prima.
Tarieven:
Wandelcoaching sessie van 1 uur €80
Paardencoaching 1,5 uur €100
De prijzen zijn inclusief BTW.
Toeslagen per km €0,29 en reistijd in overleg
Een online intakegesprek is altijd gratis en vrijblijvend.
